Siit algab sinu kehatunetuse teekond!

Siit algab Sinu
teadliku treeningu teekond.

Tere tulemast kehatunnetuse kodulehele.
Hinga, et elada; Puuduta, et tunda; Liigu, et olla tasakaalus!
Need on kolm põhiideed, millest treeningute kokkupanemisel lähtun.

Minu nimi on Anneliis, olen füsioterapeut ja liikumisanalüütik. Treeningutes segunevad pilates, jooga, shindo, lisaks Labani liikumisanalüüsi ja Feldenkraisi metoodika.

Hinga, et elada;
Puuduta, et tunda;
Liigu, et olla tasakaalus!

Tere tulemast Kehatunnetuse Fitness  kodulehele.

Need on kolm põhiideed, millest treeningute kokkupanemisel lähtun.

Minu nimi on Anneliis, olen füsioterapeut ja liikumisanalüütik. Treeningutes segunevad pilates, jooga, shindo, lisaks Labani liikumisanalüüsi ja Feldenkraisi metoodika.

Vali omale sobiv treeningviis

Sind ootavad optimaalse pikkusega videotreeningud (30-45 minutit), mida saad soovi korral teha kasvõi igapäevaselt.

Hubases stuudio õhkkonnas täiskasvanutele suunatud rühmatreeningud Pärnus, Paljajalu stuudios ning Janne Ristimetsa Tantsustuudios.

Online paketid

Sind ootavad optimaalse pikkusega videotreeningud (30-45 minutit), mida saad soovi korral teha kasvõi igapäevaselt.

Püsiliitumine

Piiritu ligipääs 10-le algpaketi treeningvideole
+ iganädalaselt lisandub 2 uut videot
+ ligipääs rasedatele mõeldud treeningpaketile

24€ / igakuiselt

10-päevane algpakett

10-päevane ligipääs 10-le treeningvideole

12€ / 10 päeva

24h algpakett

24h ligipääs 10-le treeningvideole

5€ / päev

Rasedate pakett

1 kuu ligipääs 8-le treeningvideole

15€ / kuu

Proovi tasuta!

Motivatsiooni tekitamiseks ja selle kinnitamiseks pakun Sinule omalt poolt ühe tasuta 25 minutilise online treeningu. Kui soovid end mõnusalt sirutada ja kogeda kehatunnetuse võlusid, siis sisesta oma e-mail ja luba see hetk iseendale

Tagasiside

Anneliisi videotreeningud aitavad panna oma keha teadlikumalt liikuma ning hoida end füüsiliselt heas vormis ilma kodust lahkumata. Hea võimalus emadele, kes on väikeste lastega kodused. Anneliisi treeningud tõstavad meeleolu ning keha energiataset.

Inimene on loodud liikuma ning tore on seda teha koos teadliku treeneriga, kes sind juhendab, pakub välja erineva raskusastmega harjutusi ja tuletab meelde ka hingamist. Anneliisi kavad on hästi väljatöötatud, need on mitmekesised ja nõuavad pingutust, nii et pärast trenni on ikka tunda, et oled trenni teinud.

— Annika Valksaare

Anneliis juhendab ning suunab oma kaastrennitajaid ja -liikujaid alati mõnusalt sooja ning rahustava energiaga. Oma laia kogemuste ja teadmiste pagasi najal teeb ta alati kindlaks, et kõik saaksid harjutustest õigesti aru ja tunneksid ennast neid tehes hästi. Imeliselt liikuv ja inspireeriv, soe ja südamlik inimene!

Mul on au olnud temaga kaasa liikuda nii trennisaalis kui ka nüüd oma kodus online videote järgi. Pikka ja maruägedat lendu sulle kullakallis Anneliis!

— Kristina Põldots

Anneliis on väga mõnus inimene, temaga koos pole võimalik tunda end ebamugavalt. Tunnis keha lausa sulab.

— Angelika Kurm

Anneliis on särav ja soe inimene. Tema trenni on alati mõnus minna ja peale trenni on hea tunne nii kehal kui meelel.

— Sirli Peterson

Ma lausa jumaldan Anneliisi mõnusalt kulgevaid kehatunnetuse praktikaid ja Shindod. See kõik läheb voolates ja oma keha tunnetades. Ja need Shindo paitused ja vahepalad... mul pole lihtsalt sõnu. Anneliis on Võrratu. Isegi Pilatese minu jaoks igavad pumpamised lähevad mõnuga. Praktika aeg saab alati liiga ruttu otsa. Anneliisi energia ja kohalolu on tunda ka läbi ekraani. Imeline naine ja kaasahaarav praktika.

— Ingrid Hinn

Anneliisi poolt juhendatud praktikatel on süsteemne ja omanäoline ülesehitus, mis muudab tunni üheks nauditavaks ja sujuvaks tervikuks. Tema juhendatavad tunnid on väärtuslikud, sest need on tehtud südamest ja eesmärgiga hoida inimene tervena ja õnnelikuna.

— Liis Sinijärv