Online treeningud

Kas oled tööst tingituna sunnitud istuma päev läbi arvuti taga? Või vastupidi pead tegema füüsilist tööd? Mõlemad kurnavad su keha päeva jooksul piisavalt, et tekitada väiksemaid või suuremaid terviseprobleeme.

Kehatunnetuse treeningud on disainitud toetama sinu tervist, nii vaimset kui ka füüsilist.

Boonuseks on tervise probleemide leevenemine ja ennetamine, vormitud lihased, painduvad liigesed, seedesüsteemi aktiveerumine, võimalik kaalulangus, pingetest vaba keha ja meel, stress ja ärevus kaovad.

Sind ootavad optimaalse pikkusega treeningud (30-45 minutit), mida soovi korral saad teha kasvõi igapäevaselt.

Treeningute tempo on rahulik, et jõuaksid oma kehaasenditele tähelepanu pöörata. Pakun harjutustele erinevaid raskusastmeid.

Lisaks on sul võimalus kuuluda tervislike ja aktiivsete inimeste kogukonda (Facebooki kinnine grupp osalejatele), et jagada kogemusi ja saada lisa live-treeninguid.

Vali sobiv pakett

10-päevane algpakett

12€

  • 10 treeningvideot
  • 10-päevane ligipääs
  • Ühekordne tasu 12€
SOOVIN OSTA

Kuupõhine liitumine

24€

/ kuus

  • 10 algpaketi videot
  • Iga nädal 2 uut videot
  • Ligipääs rasedate treeningpaketile
  • Kehatunnetuse Fitnessi grupi ligipääs
  • Igakuine makse 24€

24h algpakett

5€

  • 10 treeningvideot
  • 24h ligipääs
  • Ühekordne makse 5€
SOOVIN OSTA

Kehatunnetuse Fitnessi treeningpakette on võimalik soetada ka Stebby (endise SportID) keskkonna kaudu klikkides siia. Soetades pakett Stebbyst, palun teavitada e-maili teel: info@kehatunnetus.ee.

* Kuupõhisest paketist leiad 10 videot, mis samm-sammult juhatavad sind kehatunnetuse maailma. Iganädalaselt lisanduvad põhipaketile 2 uut treeningvideot. Lisaks sisaldab pakett ligipääsu ka rasedatele mõeldud  programmile, mis koosneb 8-sast treeningvideost. Treeningutes segunevad pilatesjoogashindo, lisaks Labani liikumisanalüüsi ja Feldenkraisi metoodika. Kuupõhise liitumise tingimustega võid tutvuta siit.

Enne kuupaketiga sidumist, võid treeningvideote paketiga tutvuda ka piiratud aja jooksul. Selleks pakun Sulle 10-päevast ja 24-tunnist algpaketti.

"Tunnetame koos" - rasedate pakett

See on rasedatele loodud loodud pakett, milles on 8 erinevat treeningvideot.

Harjutused on kõik leebed ja rahulikus tempos, et toetada Sinu keha ja vaimu sellel imelisel ootuse ajal.

Pea meeles, et tervisliku raseduse juurde kuulub mitmekülgne treening, mis hõlmab nii jõu, venitus kui ka tasakaalu harjutusi ja just seda see pakett sulle pakub.